본문 바로가기

일상다반사/후기~~

홍초의 효능 알아볼까요^^, 우선은 다이어트에 좋다고 합니다.

안녕하세요~~

여름이면 시원한 음료 대용으로 좋은 홍초에 대해 알아볼까합니다~~

홍초효능

1. 홍초의 효능-다이어트

홍초는 과실초를 이용해 제조한 만큼 식이섬유와 필수 아미노산 성분이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

홍초는 장내 환경을 개선해 원활한 배변활동이 이루어 질수 있도록 도와 준다고 합니다.

그리고 운동시에는 지방 분해 촉진에도 효과적이여서 복부지방, 중성지방 등이 쌓이지 않게 도와 줍니다.

따라서 운동전이나 후로 홍초를 마셔주면 다이어트에 도움이 됩니다~~

오호 열심히 챙겨먹어야 겠어요^^

© Nawalescape, 출처 Pixabay

 

[홍초 부작용]이 있다고 합니다.

다이어트를 위해 밥을 굶고 홍초만 마시면 홍초의 산 성분으로 인해 소화기 장애를 불러 올수 있습니다.

  

2. 홍초효능-피로회복

홍초를 마시면 피로를 떼어내는데 도움을 준다고 합니다.

많은 분들이 하루 한두잔씩 섭취하는 이유중 가장 대표적이라고 할수 있는 효능입니다. 

홍초에는 아미노산과 유기산 그리고 초산 성분등이 풍부하게 함유되어 피로회복에 많은 도움을 준다고 합니다. 

피로를 느끼게 하는 젖산을 빠른 시간에 분해하는데 효과적이라고 알려져 있습니다.

 

3. 홍초의 효능-피부미용

홍초는 피부 미용에도 효과적입니다.

피부에 문제가 있을 시 건선과 습진등에 염증을 감소시키고 피부 트러블을 진정시켜 줍니다.

식초의 산성이 향균 작용을 해서 피부에 좋다고 합니다.

그리고 비타민 성분이 많아 여드름, 기미에도 좋다고 합니다.

 

4. 홍초의 효능-독소 배출 및 해독

홍초에 함유된 펙틴 성분은 체내에 쌍인 중금속이나 독소를 분해하여 배출시켜주는 효과가 있어 건강에 효과적입니다.

보통 독소배출을 위해서 먹는 음식들은 맛이 없는데 홍초는 맛도 챙길 수 있어 레몬물과 함께 디톡스로 유명합니다.

홍초는 간, 림프 등 몸의 해독을 도와 신체내 산도 균형을 맞춰 주고 심장혈관과 장운동을 원할히 해줍니다.

 

5. 홍초의효능-목감기 완화

감기와 몸의 통증이 있다면 홍초를 드셔보세요~

비타민과 프로바이오틱 아세트산로드가 있어 자연적인 치료에 도움이 될수 있다고 합니다.

 

홍초효능

 

요즘 안그래도 자꾸 피곤한데 홍초 챙겨먹어야 겠어요~

여러분들도 더운 여름 홍초 챙겨먹고 건강하세요~~ 

이상 홍초의 효능 알아보았습니다~