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코메디닷컴에서 전하는 이유 없이 살찐다면? ‘신진대사’ 높이는 생활 습관 7 아무 이유 없이 살이 찐다면 '신진대사'를 높이는 생활습관을 가지라고 코메디닷컴에서 알려주네요~~ 잘 웃는 것도 칼로리 소모에 도움이 된다고 합니다~~. 요즘 날씨가 더워 물은 자동으로 많이 마시고 있어요~. 유제품도 챙겨 먹고 있어요... 유기농식품은 잘 안찾아 먹게 되네요~~ 코메디닷컴에서 전하는 이유 없이 살찐다면? ‘신진대사’ 높이는 생활 습관 7 물질대사라고도 불리는 신진대사는 생물체가 몸 밖으로부터 섭취한 영양물질을 몸 안에서 분해하고, 합성하여 생체 성분이나 생명 활동에 쓰는 물질이나 에너지를 생성하고 필요하지 않은 물질을 몸 밖으로 내보내는 작용을 말한다. 이런 신진대사 작용이 선천적으로 빨리 되는 사람들은 살이 잘 안찌는 경우가 많다. 하지만 신진대사 능력이 반드시 유전에만 달려있는 건 .. 2021. 7. 16.
가벼운 산책이 격한 운동보다 좋다고 하네요^^ 안녕하세요~~ 요즘 날씨는 넘 좋은데 집에만 있으려니 싶지가 않네요~~ 그래서 오늘도 산책을 다녀 왔어요!! 코메디닷컴에서도 격한 운동보다 가벼운 산책이 스트레스도 해소해주고 건강에 더 이롭다고 하네요~~ 가벼운 산책, 격한 운동보다 좋은 이유5-코메디닷컴 산책은 운동으로 인식되기 어렵다. 하지만 전문가들은 “산책이 오히려 격렬한 운동으로도 얻을 수 없는 건강상 혜택을 가져다 준다”고 말한다. 최근의 연구 결과에서도 걷기를 하면 혈압이 낮아지고 심장병이나 암으로 인한 사망 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 이와 관련해 ‘프리벤션닷컴’ 전문가들의 조언을 토대로 산책을 통해 얻을 수 있는 이점 5가지를 소개했다. 1. 관절 손상 막고, 신체 회복시간 앞당겨 2. 기분이 좋아진다 3. 창의력이 샘솟는다 4. .. 2020. 4. 3.
목이 칼칼할때 좋은 생강차 효능 코메디닷컴에서 퍼왔어요~~ 출처:코메디닷컴 정말이지 요즘은 조금만 기침이 나와도 넘 신경이 쓰입니다~~ 그래서 코메디닷컴에서 전하는 내용 중에 목이칼칼할때 생강차가 건강효능에 좋다는 내용 전해봅니다~~ 생강이 감기에만 좋은 줄알았는데 소화력향상에도 좋고 멀미도 예방된다고합니다. 그리고 헛배증상완화, 근육통완화에도 좋다고 하네요~~ 챙겨드시고 건강하세요~~ 목이 칼칼할 때…생강차 건강 효능 5 요즘 기침만 조금 나와도 염려를 하게 됩니다. 일반적인 감기 증상이라면 휴식을 충분히 취하며 증상 완화에 도움이 되는 음식을 먹는 게 좋습니다. 전문가들은 “코로나바이러스가 성행하고 미세먼지까지 가세하는 요즘 같은 환절기에는 생강차 한 잔이 좋다”고 말합니다. 생강은 몸을 따뜻하게 하는 열을 내는 성분을 함유하고 있습니다. 이런 성분 때문에 .. 2020. 2. 25.
코메디 닷컴에서 전하는 구워 먹으면 더 좋은 과일과 채소 오랜만에 코메디 닷컴 글을 퍼왔어요~ http://kormedi.com/1309236/%ea%b5%ac%ec%9b%8c-%eb%a8%b9%ec%9c%bc%eb%a9%b4-%eb%8d%94-%ec%a2%8b%ec%9d%80-%ea%b3%bc%ec%9d%bc%ea%b3%bc-%ec%b1%84%ec%86%8c/ 구워 먹으면 더 좋은 과일과 채소 - 코메디닷컴 kormedi.com 출처 : 코메디 닷컴 코메디 닷컴에서 전하는 구워 먹으면 더 좋은 과일과 채소 양상추, 수박, 파인애플, 당근, 브로콜리, 복숭아 구워 먹으면 더 좋다고 하네요~ 양상추랑 수박, 복숭아 구워 먹으면 영양분이 더 높아져 체내 흡수율이 더 좋다고 합니다~~ 좋은 식자재의 장점을 제대로 얻으려면 '먹는방법'에도 신경을 써야한다. 먹는 방법.. 2020. 2. 10.
폭염속 더위로 정신이 흐릿…두뇌 깨우는 식사법 4 -코메디닷컴 출처 안녕하세요~ 날씨가 정말 덥네요~ 넘 더워 정신이 흐릿흐릿 넘 더우니 밥맛도 없네요.. 이럴때 일수록 더욱 정신을 차려야 겠죠.. 코메디 닷컴에서 폭염 속 더위 두뇌 깨우는 식사법 알려주고 있습니다. 아침식사는 꼭 챙겨먹어야 하고 생선이 두뇌에 좋다고 하네요. 간식은 견과류 그리고 수분섭취는 충분이 해주어야 한다고 하네요~ 더위로 정신이 흐릿…두뇌 깨우는 식사법 4 폭염에 장시간 노출되면 일사병, 열사병 등 온열 질환으로 치명적인 상태에 이를 수도 있다. 이처럼 극단적인 상태에 이르진 않더라도 평소보다 두뇌 회전이 느려지고 머리가 멍해지며 사고가 정지한 듯 머리를 굴리기 힘들다. 이럴 때 두뇌 건강에 좋은 음식을 먹으면 집중력과 기억력을 강화하는데 부분적으로나마 도움이 된다. 이런 음식을 먹는다고 해서 .. 2019. 8. 6.
코메디닷컴에서 알려주는 장마철 부엌의 치명적인 병균.. “끓는 물로 위생관리” 기사출처 : http://kormedi.com/1296286 장마철 부엌의 치명적인 병균.. "끓는 물로 위생관리" - 코메디닷컴 꿉꿉한 장마철이다. 이런 날씨에는 잡동사니가 쌓인 베란다나 장난감이 널린 거실처럼 눈에 보이게 ‘지저분한 공간’보다 깨끗해 보이지만 세균이 번식하기 쉬운 공간을 치우는 게 중요하다. 감염을 예방하기 위해 가장 신경 써야 할 곳, 어디일까? 바로 부엌이다. 영국 BBC가 부엌을 ‘위생적으로’ 관리하기 위한 팁을 보도했다. 마룻바닥이나 선반 같은 곳은 먼지도 쉽게 쌓이고 더러워 보이지만, 그곳에 사는 미생물이 … kormedi.com 코메디닷컴에서 알려주는 장마철 부엌의 치명적인 병균.. “끓는 물로 위생관리” 꿉꿉한 장마철이다. 이런 날씨에는 잡동사니가 쌓인 베란다나 장난감이 .. 2019. 6. 27.