일상다반사/끄적 끄적216 코메디닷컴-상쾌한 가을…이맘때 건강 돕는 과일, 채소 3 코메디닷컴에서 퍼왔습니다~~정말 요즘 일교차가 심하죠~~ 이럴때 일수록 건강을 챙겨야 겠죠... 가을에 도움이 되는 과일이 고구마 브로콜리, 포도 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다~~ 많이 챙겨 드세요~~ 상쾌한 가을…이맘때 건강 돕는 과일, 채소 3 초가을이다. 지금 시기는 오전 오후로 급변하는 일교차만큼이나 심신의 변화가 두드러지는 때이기도 하다. 이와 관련해 ‘허프포스트’가 소개한 상쾌한 가을의 기운을 느끼게 하는 식품 3가지를 알아본다. 1. 고구마 수용성 식이섬유소가 많아 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시키는 역할을 한다. 대장의 운동을 촉진하고 변의 양을 늘려 변비 예방에 도움을 준다. 비타민A로 전환되는 베타카로틴은 눈 건강에 좋고 면역기능 강화, 피부 보호 효능이 있다. 2. 브로콜리 우리 .. 2020. 9. 24. 오랜만에 설빙다녀왔어요~ 설빙에 빙수 말고도 다른 메뉴가 많아졌어요~ 떡볶이, 피자, 스파게티도 메뉴이 있어요~ 저희는 블루베리 빙수랑 떡볶이, 피자, 인절미아이스크림 먹고 왔어요~ 블루베리 빙수 설빙 떡볶이 맛 괜찮더라구요~ 설빙에서 파는 불고기 피자~ 사이즈가 미니미니해요~ 그래도 맛은 좋아요~인절미 아이스크림 달달합니다~ 2020. 7. 18. 어제가 초복이였죠~저희는 집에서 삼겹살 구워먹었어요~~ 초복 점심에는 아이들이랑 같이 삼겹살 구워 먹었어요~~ 그리고 저녁에는 굽네 고추바사삭이랑 피자, 마늘 바게트 이렇게 셋트로 파는 메뉴 먹었어요~ 고추바사삭은 생각만큼 많이 안 매웠어요~~. 마늘 바케트랑 피자는 넘 맛있어어요~~ 2020. 7. 17. 뱅갈고무나무 가지치기 후 성장 모습 5개월 후 모습 올립니다~ 뱅갈고무나무 가지치기 한지가 5개월이 지났어요^^ 얼마나 자랐는지 궁금하지 않나요~~ 아래 사진은 5개월전 뱅갈고무나무 모습입니다. 아래사진이 오늘 찍은 뱅갈고무나무 모습니다~ 그리고 화분도 큰 사이즈로 바꿨어요~ 이 아이는 점크로톤 나무라고 합니다~~ 점크로톤 나무 오늘 화분 옮겨 심어줬어요~~ 2020. 7. 14. 집에서 캠핑 느낌입니다^^ 삼겹살 구워 먹으려 준비했는데 마침 남편이 버너불판을 넓은걸로 사가지고 왔어요~~ 와우 집에서 구워 먹으니 꼭 캠핑 온 느낌입니다~ 불판이 넓으니까 한번에 고기도 김치고 버섯, 양파 다 올라가니까 넘 편하고 좋아요~~ 일반 버너에 두배 싸이즈 되네요~~ 2020. 6. 4. 오늘 저녁 야식으로 문어 숙회 먹었어요~~ 오늘 야식으로 문어 숙회 먹었어요^^ 오랜만에 먹으니까 넘 맛있네요~~ 쫄깃 쫄깃 하네요~ 2020. 5. 26. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 36 다음
