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일상다반사391

오늘 저녁 야식으로 문어 숙회 먹었어요~~ 오늘 야식으로 문어 숙회 먹었어요^^ 오랜만에 먹으니까 넘 맛있네요~~ 쫄깃 쫄깃 하네요~ 2020. 5. 26.
우리 동네 뒷산 산책하면서 만난 동,식물~~ 오랜만에 뒷산 산책했어요^^ 다람쥐도 만났는데 새끼 다람쥐인가봐요~~ 체구가 좀 작더라구요~ 새도 만났는데 무슨새 인지는 모르겠어요~~ 이쁜 꽃도 있어서 찍어봤어요~~ 2020. 5. 15.
의정부 금오동 남원 추어탕 맛집 추천 남원추어탕 의정부 금오동 남원 추어탕 맛집 추천 지인분이 추어탕 사주셔서 넘 맛있게 먹고 왔어요~~ 남원추어탕 맛있는건 알았는데 정말 맛있더라구요~~ 밥말아서 한그릇 뚝딱했어요^^ 2020. 5. 15.
오늘 점심은 민락2지구 본도시락 배달해서 먹었어요~ 점점 아이들이랑 있는 시간이 길어 지니 꼬박꼬박 밥 챙겨주는게 좀 쉽지가 않더라구요. 아이들이 학교에 가고 또 학교에서 제공해주는 급식을 먹는다는것이 얼마나 감사한 일인지를 정말 절실히 느끼고 있는 요즘입니다. 오늘 점심은 민락2지구 본도시락 배달해서 먹었어요~ 마침 경기재난기본소득 신청되어서 사용처 확인해 보니 본도시락에서 사용할수 있어서 점심은 본도시락으로 해결했습니다~~. 집밥을 먹는 느낌입니다. 자극적이지 않아 맛있어요~ 저도 그렇고 아이들도 입맛에 맞어서 요즘 자주 시켜먹고 있어요~~ 저는 본도시락 얼큰소고기 가마솥 국물 도시락 주문했어요~~, 국밥이랑 제육볶음, 연근, 김치, 밥에 계란후라이~ 아들은 본도시락 명이오리구이쌈 도시락, 밥 ,미역국, 훈제오리, 더덕, 동그랑땡, 샐러드, 기본반찬-.. 2020. 4. 22.
오늘 산책하다가 다람쥐 봤어요^^ 어머 오늘 산책하다가 다람쥐 봤는데 바로 옆에서 사진 찍는데도 도망안가고 가만히 있더라구요~~ 넘넘 신기했어요~~이렇게 가까이서 다람쥐 보기는 처음이예요~~ 2020. 4. 13.
가벼운 산책이 격한 운동보다 좋다고 하네요^^ 안녕하세요~~ 요즘 날씨는 넘 좋은데 집에만 있으려니 싶지가 않네요~~ 그래서 오늘도 산책을 다녀 왔어요!! 코메디닷컴에서도 격한 운동보다 가벼운 산책이 스트레스도 해소해주고 건강에 더 이롭다고 하네요~~ 가벼운 산책, 격한 운동보다 좋은 이유5-코메디닷컴 산책은 운동으로 인식되기 어렵다. 하지만 전문가들은 “산책이 오히려 격렬한 운동으로도 얻을 수 없는 건강상 혜택을 가져다 준다”고 말한다. 최근의 연구 결과에서도 걷기를 하면 혈압이 낮아지고 심장병이나 암으로 인한 사망 위험이 낮아지는 것으로 나타났다. 이와 관련해 ‘프리벤션닷컴’ 전문가들의 조언을 토대로 산책을 통해 얻을 수 있는 이점 5가지를 소개했다. 1. 관절 손상 막고, 신체 회복시간 앞당겨 2. 기분이 좋아진다 3. 창의력이 샘솟는다 4. .. 2020. 4. 3.