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일상다반사391

코메디닷컴-상쾌한 가을…이맘때 건강 돕는 과일, 채소 3 코메디닷컴에서 퍼왔습니다~~정말 요즘 일교차가 심하죠~~ 이럴때 일수록 건강을 챙겨야 겠죠... 가을에 도움이 되는 과일이 고구마 브로콜리, 포도 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다~~ 많이 챙겨 드세요~~ 상쾌한 가을…이맘때 건강 돕는 과일, 채소 3 초가을이다. 지금 시기는 오전 오후로 급변하는 일교차만큼이나 심신의 변화가 두드러지는 때이기도 하다. 이와 관련해 ‘허프포스트’가 소개한 상쾌한 가을의 기운을 느끼게 하는 식품 3가지를 알아본다. 1. 고구마 수용성 식이섬유소가 많아 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출시키는 역할을 한다. 대장의 운동을 촉진하고 변의 양을 늘려 변비 예방에 도움을 준다. 비타민A로 전환되는 베타카로틴은 눈 건강에 좋고 면역기능 강화, 피부 보호 효능이 있다. 2. 브로콜리 우리 .. 2020. 9. 24.
샤인머스켓 청포도 드셔보셨나요?? 샤인머스켓 청포도가 넘 맛있다고 아이들이 그래서 한번 구매를 해 봤습니다~~ 가격은 정말 비싸네요!! 가격은 비싸지만 맛은 정말 달고 맛있어요~~ 망고 맛이 난다고 하는데 그거는 잘 모르겠어요~~. 그냥 달고 맛있어요. 씨는 거의 없어요. 있어봤지 3알에 1개 정도입니다....저는 국내산 샤인머스켓 주문 했습니다^^ 이왕 먹는 샤인 머스켓 알고 먹어볼까요?? 샤인 머스켓 청포도 칼로리 100g당 40-50kcal에요, 5알 15kcal 100g당 탄수화물 함량은 18g정도 바나나와 비슷합니다.. 샤인머스켓 효능 첫째 암예방에 좋은 성분 '레스베라트롤', 껍질에 있는 성분으로 몸속에 지방이 축적되지 않고 암을 예방하는데 도움이 됩니다... 둘째 황산화물질의 대표인 '폴리페놀' 들어 있는데 이성분이 노화방지.. 2020. 9. 1.
이마트 순두부찌개 요리재료 구입 후기 안녕하세요~ 요즘 날씨가 너무나 덥다보니 밥하는것도 힘이드네요~ 오늘은 순두부찌개 요리재료 사서 끊여먹었어요~재료는 야채(호박,양파,고추,파), 양념장, 팽이버섯, 순두부요리순서대로 따라 했어요~ 요리시간은 10분정도면 끝^^저희 가족 모두 맛있게 먹었어요~ 2020. 8. 20.
여름 휴가 울진 기성 망향 해수욕장 다녀왔어요~~ 장마가 너무 길고 코로나로 인해 휴가 가는 것이 엄두가 나질않더라구요~~ 그래서 저희는 시댁이랑 친정인 경북 영주에 우선 내려갔어요~ 비가 온다고 해서 휴가 계획이 없었는데 갑자기 바닷가에 가서 발이라도... 해서 급하게 갔다오자고 해서 당일로 울진으로 향했습니다.. 영주에서 울진까지 도로가 너무나도 잘 되어 있어서 천천히 1시간 30분 정도 더 빨리 달리면 1시간 10분정도 거리가 되네요~~ 가는길이 너무 좋아요~ 카메라가 많이 달려있어요~~ 머너머너 해도 안전운전이 최고지요~~ 여차 저차 해서 도착한곳이 기성망향해수욕장 겸 캠핑장~~ 캠핑장은 미리 미리 예약을 해야지만 이용이 가능해요~~ 식수대, 샤워장, 화장식 모두 깨끗하게 갖춰 있어요~~ 그래고 열체크하고 입장을 하네요~~ 저희는 잠깐만 있다 올.. 2020. 8. 18.
민락2지구 맛집 올리앤 오늘 정말 오랜만에 밖에 나가서 외식을 했어요~ 원래는 육전냉면 먹으러 갔는데 식당이 없어졌어요~ 그래서 근처에서 뭐 먹지 고민하다가 찾은곳 올리앤 입니다^^ 민락2지구 맛집입니다~ 저희가 그래도 늦지않게 가서 기다리지 않고 자리에 앉았어요~. 좀 만 늦으면 기다릴뻔 했어요~ 올리앤 크림빠네파스타 빵이 넘 맛있어요.올리앤 누룽지해물스파게티 많이 매워요~이름이 생각이 안나는데 하나는 올리앤 메뉴중 밥~~하이라이트 피자~ 올리앤 라코타치즈 피자 야채가 듬뿍 올라가 있어요~ 올리앤 넘 맛있어요~ 4식구 가서 넘 알차게 먹고 왔어요~ 2020. 8. 7.
오늘은 뭐 먹지~~ 닭발이랑 목살 볶아 먹었어요~ 늘 항상 고민하는것 중에 하나가 삼시세끼~~ 입니다~ 배달음식은 4인 가족 함께 시키기는 가격이 좀 나오고 해서 집에서 자꾸 만들어 먹게 되네요... 그래도 요즘 마트에는 양념된 고기를 팔고 있어서 넘 좋아요!! 그리고 양념된 고기 맛이 꽤 괜찮아요!! 저는 오늘 닭발 양념 된거랑 목살 사서 볶았어요!! 그리고 가족들이랑 맛있게 냠냠 했어요!! 2020. 8. 3.

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